Le mois de décembre est arrivé et passe déjà très vite ! La fin de l'année peut être synonyme d'échéances rapprochées, de rapports, de réunions et d'une charge de travail élevée, car les projets sont bouclés avant les vacances. La période des fêtes peut revêtir différentes significations pour différentes personnes et s'accompagner de son lot de stress ; et, alors que nous nous enfonçons dans l'hiver, la santé mentale sur le lieu de travail et à la maison est plus importante que jamais ! Nous vous encourageons vivement à avoir ces discussions avec vos équipes et à veiller à ce que le bien-être soit au premier plan chaque jour ! Dans cette lettre d'information, vous trouverez un article contenant des ressources en matière de santé mentale, spécialement adaptées à la période des fêtes de fin d'année. De petites choses comme prendre des pauses, trouver des moyens d'apprécier les changements de saison (éclairage d'ambiance après la tombée de la nuit !), et des actes réguliers de soins personnels, peuvent avoir un impact important. Et surtout, sachez demander une aide professionnelle lorsque vous en avez besoin.